テニスボール

この商品について

セリアのテニスボールは、フェルト張りで2個入り税込110円。滑りにくく、腰やお尻、足裏をほぐすセルフケア用として使う人も多いアイテムです。

セリアのテニスボールは、もちろんボール遊びにも使えますが、最近は体をほぐすセルフケア用として買う人が増えています。表面がフェルト張りで、2個入り税込110円（税抜100円）というコスパの良さが魅力。2026年5月時点の価格です。マッサージボールを買うほどではないけど、デスクワークで固まった体をちょっとほぐしたい、という人には、まず試してみるのにちょうどいい選択肢です。

よく知られている使い方は、腰の下やお尻の筋肉のあたりにボールを置いて、体重をかけながらゆっくり揺らす方法。深部の筋肉をピンポイントで刺激しやすいとされています。足裏でコロコロ転がしたり、壁と背中の間に挟んで肩甲骨の内側に当てたりと、部位に合わせて工夫できるのも楽しいところ。フェルトの表面は滑りにくいので、フローリングの上でもボールが転がって逃げにくく、狙った場所をキープしやすいのがうれしいポイントです。

弱点は耐久性。体重をかけ続けるとボールが少しずつへたってくるので、長く同じ弾力を保つものではありません。床に転がしたり足裏で踏んだりすると、汚れが目立ちやすいのも正直なところ。とはいえ2個で110円なので、汚れても潰れても罪悪感ゼロ、と消耗品と割り切って使えるのがむしろ強みです。ダイソーでも税込110円で扱いがあるので、近いお店で探してみてください。痛みを感じるほど強く押さず、気持ちいい程度で使うのが長続きのコツです。

ポイント

• 表面がフェルト張りのテニスボール
• 2個入りで税込110円（2026年5月時点）
• フェルト表面は滑りにくく、フローリングでも逃げにくい
• 腰やお尻の深部の筋肉をピンポイントで刺激する使い方がある
• ダイソーでも税込110円で販売

購入・使用時の注意

• 体重をかけ続けるとボールが少しずつへたってきます
• 床に転がしたり足裏で踏んだりすると汚れが目立ちやすいです