吹き戻し

この商品について

セリアの吹き戻しは、息を吹き込むと紙の先端が伸び、吸うと戻る紙製の練習具です。税込110円（税抜100円）で、複数本入りのセットもあります。

子どものころ縁日で遊んだあの吹き戻し、大人になってから息のトレーニング用に使う人が増えています。セリアの吹き戻しは紙製で、息を吹き込むと先端の紙が細長く伸び、吸い込むように息を抜くと元に戻る仕組み。2026年9月時点で税込110円（税抜100円）、複数本入りのセットもあるとされています。運動不足が気になる人や、肺活量の衰えをなんとなく感じている人が、毎日の習慣として取り入れやすいアイテムです。

使ってみると分かるのが、思ったより息が続かないこと。30秒で息切れして驚いた、という体験談もあるくらいで、軽い遊び感覚なのに意外とちゃんと疲れます。テレビを見ながら、お風呂上がりにちょっとだけ、など生活のすき間に組み込めるのがいいところ。道具を広げる場所もいらないので、続けやすさでは優秀です。最初は数回から始めて、慣れてきたら回数を少しずつ増やすと無理なく続けられます。

ただし紙製ならではの弱点もあります。毎日使っていると、3日目ごろには先端の紙がしんなりして戻りが悪くなるとされています。唾液などの水分で紙が湿るのが原因で、衛生面から見ても早めの交換が望ましいところ。なので最初から買い替える前提で、複数本をそろえておくと扱いやすいです。使った後は風通しのいい場所で乾かしておくと少し長持ちするかもしれません。毎日新しいものに替えても負担が小さいのは、110円ならではの強みですね。気軽に続けられる価格なのも、習慣づけには大事なポイントです。

ポイント

• 紙製で、吹くと先端が伸び、吸うと戻る
• 毎日の息吹きトレーニングに使う人が多い
• 複数本入りのセットもある
• 毎日使うと3日目頃に先端がしんなりしやすい
• セリアで税込110円（2026年9月時点）

購入・使用時の注意

• 唾液などの水分で紙が湿ると戻りが悪くなり、衛生面からも早めの交換が望ましい
• 使い続けると先端が傷むため、こまめに買い替える前提で複数本そろえると扱いやすい